經常熬夜吃什麽？
健康問答/440℃/2025-01-09 12:57:20
病情分析、指導意見及優質解答：
經常熬夜的人需要多吃一些蛋白質含量豐富的食物，如雞蛋、牛奶、豆漿等，同時還需要多吃一些益氣補血、滋陰養肝的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、阿膠、黑木耳等，長期熬夜對人體傷害較大，日常應盡量避免熬夜。
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