健康咨詢描述：
我前段時間才查出來懷孕，最近家裏讓我多吃點核桃，說補補腦子，對胎兒也好，我想問一下孕婦可以吃生核桃嗎？
健康問答/143℃/2024-12-20 22:49:05
孕婦可以吃生核桃，因為生核桃中含有較多的不飽和脂肪酸，可以促進胎兒的大腦生長發育。而且生核桃中還含有較多的維生素和氨基酸，可以增強孕婦的抵抗力，有利於孕婦和胎兒的健康，生核桃中的維生素E可以起到一定的保胎作用。但是不建議孕婦過多食用生核桃，因為生核桃中的脂肪含量也比較高，過多食用可能會導致發胖，對孕婦生產會造成不利影響。建議孕婦平時應合理均衡飲食，避免單一過多的食用某類食物。
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