健康咨詢描述：
我由於吃藥的緣故，肝功能有點差，最近想調理一下肝髒，請問吃什麽食物可以養護肝髒呢？
健康問答/339℃/2025-05-26 04:54:33
有利於養肝的食物主要有：1、西紅柿、苦瓜、菠菜、芹菜、綠豆、草莓、李子、雪梨等新鮮的水果蔬菜，有利於為人體補充各種維生素，具有清肝火、滋補肝髒的功效，有利於增強肝髒的新陳代謝能力。2、豆製品、雞蛋、牛肉等富含優質蛋白的食物，有利於增強體質，促進肝髒修複。3、枸杞子。具有養肝明目的功效。4、平時要多吃口味清淡、少鹽的食物，有利於減輕肝髒代謝負擔，有利於肝髒自我修複。
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