高蛋白低脂肪的食物有哪些？
健康問答/972℃/2024-08-15 18:12:29
病情分析、指導意見及優質解答：
高蛋白低脂肪的食物有很多，如雞蛋、魚肉、牛肉等，蠶豆、綠豆、紅豆等豆類食物中的蛋白質也比較高，可以適當攝入。避免進食過多油膩的食物，以免機體的脂肪堆積，可以適當運動鍛煉，強身健體。
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失眠對身體有什麽危害？
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