最近總是便秘，怎麽辦？
健康咨詢描述：
病情描述:平時坐席時間良好，喝酒稍微多一些都是工作需要應酬沒有辦法，最近總是便秘，好難受，怎麽辦？需要醫生幫助提供遠程診斷:吃什麽食物還是吃什麽藥？
健康問答/865℃/2025-05-29 18:55:26
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：便秘是由於腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道幹燥，不利於大便在腸道中運行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。指導意見：建議平時口服：麻仁潤腸丸和通便靈膠囊，2種藥物同時吃藥效果非常好的，中成藥安全無副作用。每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要飲用蜂蜜水，大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）