健康咨詢描述：
最近我迷上了艾灸，並且近期壓力有點大，想通過艾灸緩解一下，請問艾灸是靠熏還是靠熱？
健康問答/992℃/2025-06-22 14:03:51
艾灸主要是在艾條燃燒時產生熱量輻射出紅外線，然後再熱輻射的作用下從而達到治療效果，所以艾灸不單單是靠煙熏或是熱烤治療。所以艾灸主要是通過熱力熏烤人體穴位，使毛孔擴張讓其藥效滲透劑皮膚，同時局部會伴隨一些溫熱感，能夠達到溫經通絡、驅寒除濕的效果。另外，在艾灸過後注意保暖避免著涼、接觸冷水以防寒氣侵體，同時也不要吃生冷類食物，艾灸時不宜離皮膚過近，以免燙傷。
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