健康咨詢描述：
我這段時間在減肥好多東西不敢瞎吃，但是我特別喜歡吃水果，我想請問一下減肥能吃什麽水果？
健康問答/446℃/2025-03-16 22:55:07
減肥人士對水果是沒有什麽特殊禁忌的，大部分的水果都可以正常食用，因為水果普遍含熱量及脂肪含量不高，適當的食用不會引發肥胖，所以不用擔心，其中可以適當多吃點香蕉、獼猴桃、芒果、榴蓮等食物，其中含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動避免食物堆積，對減肥有輔助作用，若是想減肥除了控製飲食外，還可以多做做有氧運動，如登山、騎自行車等，還可以練習瑜伽來加快減肥進度。
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