怎樣去體內濕氣？
健康咨詢描述：
最近這兩天總是感覺身體沉重，照鏡子的時候能明顯的看見舌頭上的牙齒的印記，請問怎樣去體內濕氣？
健康問答/219℃/2024-11-20 01:28:59
病情分析、指導意見及優質解答：
濕氣重的人大多數都是由於飲食和不良的生活習慣造成的，建議你平時要養成良好的生活習慣和飲食習慣，飲食上要盡量食用清淡的食物，避免食用生冷、油膩、甜膩等食物，多吃一些具有排濕作用的食物，如薏米、芡實、茯苓、荷葉等。要保持充足的睡眠，避免長時間的熬夜。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）