胃炎要注意吃什麽好？
健康問答/301℃/2025-03-29 07:08:57
病情分析、指導意見及優質解答：
胃病平時飲食要清淡，月經前後和經期最好都不要喝茶,也不要喝咖啡,冷飲，女性朋友在月經期間,經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸,它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合,產生沉澱的現象，女性在月經期間應慎喝咖啡,即使要喝也要少喝。咖啡中含有咖啡因,咖啡因是一種具有興奮作用的物質,對神經和心血管都會產生刺激,也不利於經期子宮的收縮,經期喝咖啡導致痛經加重、月經量多、經期延長、乳房脹痛的現象在臨床上並不少見，棗能補血,經期可以食用。但不宜多吃,每天三到五個就可以了，吃多了容易引起腹脹。
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