腰椎間盤突出症的自我療法是什麽?
健康咨詢描述:
我最近經常會覺得腰疼,今天去醫院看醫生,醫生說是腰椎間盤突出症,請問腰椎間盤突出症的自我療法是什麽?
健康問答/297℃/2025-05-26 12:01:11
病情分析、指導意見及優質解答:
腰椎間盤突出症主要的自我治療就是保持良好的坐姿,盡量避免彎腰的行為,避免久坐以及久站,平時適當的活動您的腰背部,防止腰背部肌肉萎縮,定期進行腰部檢查,注意休息,避免勞累。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)