健康咨詢描述：
我最近經常會覺得腰疼，今天去醫院看醫生，醫生說是腰椎間盤突出症，請問腰椎間盤突出症的自我療法是什麽？
健康問答/297℃/2025-05-26 12:01:11
腰椎間盤突出症主要的自我治療就是保持良好的坐姿，盡量避免彎腰的行為，避免久坐以及久站，平時適當的活動您的腰背部，防止腰背部肌肉萎縮，定期進行腰部檢查，注意休息，避免勞累。
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白癜風是由於局部黑素細胞功能喪失後，引起皮膚黏膜的色素脫失所致，與遺傳有關；還可能是由於自身免疫異常、近期存在精神創傷、精神過度緊張焦慮、微量元素缺乏、長時間受到陽光照射、皮膚外傷等因素所致。在確診為白癜風後，患者需要在醫生的指導下使用鹵米鬆軟膏等激素類的藥物積極治療，還可以使用免疫抑製劑、維生素D3衍生物等促進恢複。...
女性出現了乳房部位的疼痛、腫塊，懷疑自己是乳腺癌，應該去醫院掛乳腺外科，先對乳腺進行影像學的檢查，並且做常規的血象檢查，單單隻是乳房部位的腫塊和按壓疼痛，很多都是乳腺結節導致的，不要太過擔心。...
用稀釋十倍的白醋泡手,擦曲安奈德益糠唑乳膏，就按照上述用藥，汗皰疹，濕疹的一種，注意不要接觸堿性物質,包括洗潔精,洗手液,肥皂,沐浴露等，一般不會複發，外用,沒有關係的。...
哺乳期隻要不是產婦禁止使用的藥物，是可以用可用藥物進行陰道用藥的，中藥的凝膠屬於中成類藥物，乳汁中的藥物濃度和服藥劑量有關，所以要嚴格控製可用的最低有效量。服藥後推遲一段時間再進行哺乳。需要及時到到醫院進行檢查，在於醫生的指導下對症用藥。平時需要注意個人衛生，及時更換內衣和護墊，保證充足的休息，多吃營養容易消化的食物，...