健康咨詢描述：
我最近經常會覺得腰疼，今天去醫院看醫生，醫生說是腰椎間盤突出症，請問腰椎間盤突出症的自我療法是什麽？
健康問答/509℃/2025-05-26 12:01:11
腰椎間盤突出症主要的自我治療就是保持良好的坐姿，盡量避免彎腰的行為，避免久坐以及久站，平時適當的活動您的腰背部，防止腰背部肌肉萎縮，定期進行腰部檢查，注意休息，避免勞累。
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腸胃炎大多數是可以治愈的，腸胃炎一般是由食物不幹淨、暴飲暴食等因素引起腸胃功能損壞，等食物排空後，病情會明顯緩解，若慢性腸胃炎需要慢慢調理的。平時注意飲食，也可使用益生菌進行調理。...
由於卷曲的羊毛中，含有大量的空氣;而空氣的傳熱率非常低，能有效的防止外部冷空氣的進入與內部熱空氣的散發，因而能達到很高的保溫性。同時，羊毛具有極佳的吸、放濕性，能不斷吸收自人體散發的濕氣與汗液，並將之排放到空氣中，以使被褥保持幹爽，舒適。它的光澤柔和，且富有彈性不易沾汙，常年使用仍能保持舒適性。羊毛被有時確實味道很重，...
花眼引起的原因首先需要考慮，是否由於長期用眼過度導致出現眼疲勞的表現，同時當患者年紀逐漸增加，晶體發生硬化後，也會出現異常眼花的表現，建議此時注意休息，定期就醫複查。...
左胸上方鎖骨下方疼痛大部分是因為淋巴結炎症引起；但是也不排除其他原因造成的疼痛，如囊腫、感染等。建議：如果疼痛症狀較輕，可以服用一些普通的消炎藥物。您也可以到醫院去做CT檢查，對症治療。...
丹毒是一種由細菌感染，所致的急性皮膚以及皮下組織的疾病。建議患者遵醫囑使用抗菌藥物治療，還要注意患處皮膚衛生。此外還要保持飲食清淡，不能吃辛辣以及刺激性的食物。...