來大姨媽可以轉呼啦圈嗎？
健康咨詢描述：
我每天都會轉呼啦圈減肥，但是最近來大姨媽了，不知道可不可以轉呼啦圈，所以來大姨媽可以轉呼啦圈嗎？
健康問答/627℃/2025-01-15 13:51:39
病情分析、指導意見及優質解答：
來大姨媽時不建議轉呼啦圈，因為轉呼啦圈的時候需要使用腰腹部力量和大腿的運動，這屬於劇烈運動，有可能會導致患者出現痛經的情況，嚴重的情況下還會產生子宮內膜異位症、盆腔炎，甚至是不孕。因為呼啦圈主要是在腰部和下腹部轉動，容易導致盆腔充血，加快子宮內膜的脫落。所以不建議來大姨媽期間轉呼啦圈，但是可以適當的進行溫和性鍛煉，例如慢走等，而且需要注意休息，清淡飲食。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）