健康咨詢描述：
平時一直喜歡右側睡覺，如果轉換成左側睡覺就會睡不著，請問醫生是右側睡覺好還是左側好？
健康問答/289℃/2024-05-31 20:31:43
通常晚上睡覺建議以右側臥位較好，因為人體的心髒位於左側，采取右側臥位通常不會壓迫心髒。如果采取左側位則很容易壓迫心髒，導致呼吸不暢。且右側臥位也容易使更多的氧氣進入體內，能夠促進新陳代謝，對人體的健康有好處。對於頸椎病的患者，建議可以采取平臥的姿勢，能夠減輕頸椎的壓力，有利於疾病的恢複。通常建議自己感到舒服的睡姿或者更容易入眠的睡姿都可以。
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