怎麽做對頸椎好？
健康咨詢描述：
我因為長時間的低頭工作最近發現我的頸椎有一點不舒服，我想請問一下醫生怎麽做對頸椎好呢？
健康問答/540℃/2025-03-13 04:20:44
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，首先應該減少低頭的時間，經常活動頸部，用手按摩，在家的時候也可以用熱毛巾敷敷，選擇合適的枕頭高度，加強體育鍛煉增強機體的免疫能力，平時注意局部保暖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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