健康咨詢描述：
我近兩年總是加班熬夜，有時候性生活都不和諧，我老婆說我是腎虛的表現，我想問問醫生吃什麽最補腎？
健康問答/867℃/2025-01-14 16:39:07
建議您在飲食上可以多吃能夠補腎的食物，比如羊肉、核桃、花生、狗肉、枸杞、桑葚、黑芝麻、韭菜等食物，因為這些食物具有滋陰補腎作用；另外性生活要節製，平時注重鍛煉，避免熬夜，保證充足的睡覺時間和質量。
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