健康咨詢描述：
之前在工地上經常搬一些很重的東西，現在導致出現腰椎間盤突出，已經進行手術了，在術後可以做哪些鍛煉來康複呢？
健康問答/880℃/2025-05-17 06:38:04
患者在自身的承受範圍內進行鍛煉，對踝關節進行鍛煉，還可以仰臥位，將腿部進行抬高做鍛煉，可以起到預防神經根粘連的現象，10次為一組，一天可以進行2次，還可以將身體撐在硬板床上，四肢和頭部抬高，保持10秒，重複20次。
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血小板高會引起的疾病很多，例如腦梗死、肺動脈栓塞、慢性貧血、心肌梗死、冠心病、原發性血小板增多症、腦血栓、肢靜脈血栓等等。正常人的血小板應在125-320×10^9/L之間，血小板可以收縮血管，堵塞血管破裂口，有凝血作用。血小板出現升高後，也會導致患者出現高血壓、高血糖、高血脂等疾病的幾率增高。建議患者在醫生指導下服用...
引起腎炎的因素有很多，內外界因素都有，如果你前一天沒有喝酒、傷風感冒、勞累，那建議您去醫院做檢查治療。結合你的描述，腎炎是由免疫介導的、炎症介質（如補體、細胞因子、活性氧等）參與的，最後導致腎固有組織發生炎性改變，引起不同程度腎功能減退的一組腎髒疾病，可由多種病因引起。在慢性過程中也有非免疫、非炎症機製參與。...
鼻癌是指鼻咽癌，疾病的初期，患者會出現一側鼻塞逐漸加重的情況，腫瘤增大時，會出現雙側鼻塞的情況，也會出現頸部淋巴結腫大的情況，需要積極治療。遵醫囑進行放療，保持局部清潔，加強營養攝入。...
(一)回吸性涕血 早期可有出血症狀，表現為吸鼻後痰中帶血或擤鼻時涕中帶血。早期痰中或涕中僅有少量血絲，時有時無。晚期出血較多，可有鼻血。(二)耳鳴、聽力減退、耳內閉塞感 鼻咽癌發生在鼻咽側壁，側窩或咽鼓管開口上唇時，腫瘤壓迫咽鼓管可發生單側性耳鳴或聽力下降，還可發生卡他性中耳炎。單側性耳鳴或聽力減退、耳內閉塞感是早期鼻...