健康咨詢描述：
我最近不知道為什麽，晚上睡著了後總是會不自覺的驚醒，請問夜裏總是醒來怎麽回事？
健康問答/843℃/2025-09-25 19:51:17
病情分析：夜裏總是醒來多是近期因環境、氣候等因素影響，使精神壓力增加，影響到睡眠質量，引發夜間驚醒症狀。其次睡前過多的飲水，睡後尿液無法排出，使膀胱膨脹，也會使人驚醒。建議：您近期可以多聽聽音樂，平緩情緒，緩解驚醒症狀。
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