健康咨詢描述：
我今天早上來的月經，但是昨天去超市的時候買了一個菠蘿打算今天吃的，請問來大姨媽可以吃菠蘿嗎？
健康問答/400℃/2025-03-13 14:29:12
來大姨媽可以吃菠蘿，但不建議吃冰鎮的菠蘿。你現在經期適量食用菠蘿，可以起到促進胃腸道蠕動、促進新陳代謝、溫補脾胃、美容養顏、提高食欲等功效。如果在經期出現便秘、積食、食欲不振症狀，可以適量食用菠蘿緩解。但菠蘿中含有刺激性成分，所以不建議在經期大量食用，避免加重胃腸道負擔，引起不適症狀。其次女性在經期也可以適量食用蘋果、火龍果、香蕉、芹菜、青菜、瘦肉、雞肉、雞蛋、牛奶等食物。
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