近視眼該如何恢複視力呢？
健康咨詢描述：
病情描述:有好多的同學都近視眼了，去配眼鏡，感覺戴著眼鏡好辛苦啊，我可不想近視眼哦，看身邊的同學那麽辛苦，想給他們說一些恢複視力的方法。想得到怎樣的幫助:近視眼該如何恢複視力呢？
健康問答/798℃/2025-05-24 04:33:59
病情分析、指導意見及優質解答：
近視眼如何恢複視力:對青少年而言一般都是假性近視。近視眼如何恢複視力。目前治療假性近視的方法很多，主要是放鬆調節，達到治假防真目的。常用的方法有：1、放鬆調節。(1)散瞳療法：應用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點眼每日1次。(2)戴凸透鏡法：先讓病人戴一個較高度數的凸透鏡，注視5米遠的視力表，使睫狀肌放鬆，然後調整凸透鏡的度數，使視力達到基本正常為止。(3)遠眺法：在學習或寫字1～2個小時後遠眺大自然景色，使睫狀肌調節鬆弛。堅持做眼保健操每日3～4次。2、采用提高視覺中樞的興奮性，改善視覺功能的方法：直流電治療近視眼，耳針，梅花針，穴位按摩，穴位導電，氣功療法和冷水浴療法等。主要是增加大腦的視中樞及視神經細胞的興奮性，可使遠近視力均有提高。 3、改善學習環境：閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鍾，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。4、近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
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