健康咨詢描述：
最近睡眠不好，還經常做噩夢，奶奶說睡覺前適當的用熱水泡腳有利於改善睡眠，請問睡前泡腳的好處和壞處有哪些？
健康問答/115℃/2025-06-23 16:43:31
平時泡腳可以起到促進全身血液循環運作的作用，並且可以消除一天的疲勞感，同時還可以提高睡眠質量，而對於經期女性而言，則不建議泡腳，因為泡腳有活血化瘀的作用，會使月經量增多，月經周期延長，所以最好在來月經前泡腳比較好。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
患有子宮肌瘤的時候，患者通常會伴有月經失調的現象，比如經期提前、推遲等。另外還會伴有陰道分泌物增多、四肢無力以及腹痛、腰背部疼痛不適等現象。病情嚴重時還會伴有尿頻尿急以及便秘等症狀。...
飲料喝多了對身體是有很多不良影響的，因為飲料中的含糖量很高，如果機體長時間飲用，會導致牙齒齲壞的，同時還會影響體內的血糖水平，誘發糖尿病。其次體內的糖分過多，不能完全代謝的時候，就會轉化為脂肪，儲存在體內，還很容易造成肥胖。另外飲料中的添加劑也特別的多，需要肝髒不斷地的消化代謝，從而加重肝髒的負擔，患者平時盡量不要喝飲...
雞蛋中含有大量蛋白質、氨基酸等營養物質，適量食用可以起到提高機體免疫力、補充人體所需營養物質等功效。但不建議喝雞蛋水，因為熱水衝雞蛋會導致雞蛋中營養物質流失，並且無法完全殺滅雞蛋中的細菌，食用後容易引起腹痛症狀。...