胸怎樣才能變大，變挺？
健康咨詢描述：
我的胸相對比較小，也不是很挺拔。我覺得沒有女性的魅力，想了解一下胸怎樣才能變大變挺？
健康問答/286℃/2025-01-15 06:26:50
病情分析、指導意見及優質解答：
想要胸變大變挺，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、牛蹄筋、燕窩、花膠、海參、鮑魚、銀耳、豬皮、桃膠燉木瓜等。其次，青春發育期的女性可以用毛巾熱敷乳房，堅持做乳房按摩，促進局部血液循環，刺激乳房發育；此外，女性還可以堅持體育鍛煉，如做擴胸運動、遊泳等，鍛煉胸部肌肉，保持乳房健美挺拔。女性平時需要選擇舒適合身的內衣，挺胸收腹，避免經常含胸駝背，以免導致乳房下垂。
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