健康咨詢描述：
現在在備孕，我婆婆經常給我煲養生湯，說是可以把身體調養到最好的狀態，請問養生湯有效果嗎？
健康問答/864℃/2025-03-01 20:55:33
你好，喝養生湯是有作用的。但是要注意方式，不要喝剛出鍋的太燙的湯，也不要湯泡飯。最好是連湯帶食材都吃掉，煲湯不要單一食材，煲湯的食材要多樣，這樣營養才更全麵。還有不要隻喝一種養生湯，要根據季節和身體的變化喝不同功效的養生湯。
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