一碗飯多少卡路裏？
健康咨詢描述：
我體型比較胖，而且還喜歡吃米飯，但是朋友說米飯的熱量高，請問一碗飯多少卡路裏？
健康問答/632℃/2025-04-17 09:58:51
病情分析、指導意見及優質解答：
一碗飯的卡路裏大約是230大卡左右，米飯是高熱量的食物，含有碳水化合物，食用後會轉成糖分，容易引起血糖升高，以及導致肥胖。如果是高血糖人群，建議可以吃雜糧飯，有利於血糖的控製。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
正確減肥的方法是什麽？
健康問答您好，減肥的方法有很多，但是最主要的就是在飲食上控製，以及多運動。一般以清淡，維生素豐富的食物為主，每次七分飽即可，避免油膩，油炸食物。多做有氧運動，比如跑步、遊泳、瑜伽等，可以促進脂肪分解，或是針灸減肥等。...
多發性子宮肌瘤，最大的4.4*3.7cm，能做微創手術嗎？
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為什麽平躺胎動更明顯？
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如果不是月經前後乳房脹痛或者是乳頭癢，是不是需
健康問答病情分析：乳腺增生一般與內分泌失調、精神緊張、情緒激動、經常熬夜、睡眠不足等有關。再就是月經前也會有乳腺增生，是很正常的生理現象。指導意見：建議您調節情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等，會消退或緩解。...