健康咨詢描述：
蛋白質是維持人體必需的基礎物質，但是蛋白質也不能吃太多，我想了解一下正常人一般每天攝入多少蛋白質？
健康問答/532℃/2025-01-13 17:18:44
一般成年人蛋白質推薦攝人量為1.16g/(kg·d)，以50kg的成年人為例，每天蛋白質的需要量大約是在60克左右。蛋白質是維持人體代謝需要的重要物質，但是過多食用會增加腎髒的負擔，不利於身體健康。
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