健康咨詢描述：
我學校過幾天有運動比賽，最近就一直在負重鍛煉，結果今天突然感覺局部肌肉很痛，朋友說是肌肉拉傷導致的，請問這是怎麽回事？
健康問答/762℃/2025-05-12 16:48:16
肌肉拉傷主要是在運動前沒有做好熱身運動，或在運動時姿勢不對導致的，此外運動場地過於潮濕、或氣溫過低，也會增加肌肉拉傷的風險。建議：在拉傷後要多休息，避免在進行劇烈運動，以免病情加重。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
茶葉和枸杞不能一起泡。茶葉中含有一定的單寧酸，而枸杞中含有大量的微量元素，單寧酸會吸附微量元素，在人體內形成許多難以被消化的物質，加重胃腸負擔，影響消化功能，同時會導致枸杞中的營養物質無法被利用，出現營養流失的情況。茶葉和枸杞分開泡，可以起到較好的保健效果，枸杞可以為機體補充微量元素，同時還有補益肝腎的作用，茶葉可以幫...
測血糖的正確方法有糖化血紅蛋白檢測、靜脈血檢查、血糖試紙檢測、OGTT糖耐量試驗以及動態血糖檢測等。建議你去醫院先抽靜脈血檢測血糖，篩查糖尿病，如果靜脈血血糖值比較高再做糖耐量試驗進行診斷。...
女性來月經的時候伴有腰疼的症狀，這種情況是比較多見的，主要是因為體內激素變化，子宮內膜脫落的時候容易引起痛經，而痛經的時候容易導致盆腔充血，進而會牽拉到子宮周圍的神經，出現腰痛症狀，而且這時候一般是不需要進行特殊的治療的，多加注意休息，適當的按摩或者熱敷即可緩解。另外，也有可能是因為婦科疾病因素引起的，比如子宮腺肌症、...