晚上吃蘋果有什麽好處和壞處?

有問必答-在線免費健康解答!

晚上吃蘋果有什麽好處和壞處?

健康咨詢描述:

我平時比較喜歡在晚上的時候吃蘋果,但是有人說好,有人說不好,請問晚上吃蘋果有什麽好處和壞處?

健康問答/752℃/2025-05-14 12:11:09

病情分析、指導意見及優質解答:

在晚上吃蘋果的好處是可以增強機體的飽腹感,能夠減少晚餐的食用量,有助於減肥瘦身,此外可以及時補充維生素C、纖維素等營養物質,可以緩解慢性便秘的現象,還可以增強機體的免疫力。而壞處則是如果晚上睡覺之前吃蘋果,則可能會導致胃腸道的負擔加重。如果是在空腹的條件下吃蘋果,還可能會導致胃酸的分泌旺盛,容易引起胃腸道的疾病。您平時要控製蘋果的攝入量,還需要注意營養的均衡攝入。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

我來回答

<上一条下一条>
  • 早上起床牙齦出血?

    健康問答

    牙齦出血多是因為生活中不良的口腔衛生習慣,或飲食不當,導致出現齲齒、牙齦炎等疾病引發的。建議:您近期要勤刷牙,飲食以清淡易消化為主,若是牙結石引起的,可以入院洗牙,來緩解出血症狀。...

  • 檸檬吃多了有什麽壞處?

    健康問答

    檸檬吃多了會容易腐蝕牙釉質,誘發牙齒疾病。吃太多檸檬還會導致胃酸分泌增多,會增加胃潰瘍、十二指腸潰瘍或者是糜爛性胃炎發生的幾率。建議有胃部疾病的患者要避免經常吃檸檬。...

  • 哮喘性肺炎怎麽治療?

    健康問答

    治療哮喘性肺炎最常用的方法就是藥物治療,臨床上常用的藥物是糖皮質激素和抗生素,能夠消除炎症,緩解症狀。除此之外,糖皮質激素還能夠減少呼吸道分泌物,保持呼吸道通暢,改善病情。平時患者外出時要戴口罩,忌食辛辣刺激性食物,以免加重病情。...

  • 新生兒黃疸症狀有哪些?

    健康問答

    新生兒黃疸一般為生理性黃疸和病理性黃疸,生理性黃疸小孩一般在出生2-5天內出現,表現為皮膚黏膜黃染,一般2-4周即可消退。而病理性黃疸在小孩出生24小時內就會出現,持續時間長,並且黃疸反複發作,患兒會出現反應遲鈍,精神萎靡,厭食,嚴重患兒還會出現呼吸困難、驚厥等症狀,需要及時治療。...

  • 放屁臭怎麽辦?

    健康問答

    放臭屁可能是由於消化不良引起的,你可以服用調節胃腸功能的藥物,促進胃腸消化,有助於緩解症狀。除此之外還可以用手掌輕輕按摩腹部,促進腸道蠕動,幫助排出氣體。注意暫時清淡飲食,避免食用易產氣食物。...

  • Copyright © 2018-2024 悦读网 All Rights Reserved.
    壹個致力於提升廣大文學愛好者聽、說、讀、寫、譯等能力,掌握更豐富的語言知識及文化知識!