運動後肌肉酸痛怎麽辦？
健康問答/127℃/2025-05-17 15:06:35
病情分析、指導意見及優質解答：
身體在運動之後出現肌肉酸痛症狀，這可能是因為日常運動量較少，突然運動導致導致肌肉纖維損傷引起的。其次，運動量過大也會導致乳酸堆積引起局部酸痛感。您可以在運動後泡澡緩解不適，也可以用紅花油外塗酸痛部位，給予按摩緩解。另外，還可以局部熱敷，也可以緩解肌肉酸痛感。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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