健康咨詢描述：
頸椎運動怎麽做？我的頸椎在很累的時候會疼，擔心自己會得頸椎病，請問怎麽鍛煉呢？
健康問答/138℃/2025-06-09 10:30:57
動作一：取站位或坐位，雙手交叉緊抵頭後枕部。頭頸用力後伸，雙手則用力阻之，持續對抗數秒鍾後還原。共做6至8次。動作二：取站位或坐位，兩手於頭後枕部相握，前臂夾緊兩側頸部。頭頸用力左轉，同時左前臂用力阻之，持續抗數秒鍾後放鬆還原，然後反方向做。各做6至8次。
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子宮肌瘤會癌變，但是癌變率相當低。肌瘤95%以上屬於良性，主要是結締組織平滑肌增生。沒有症狀的子宮肌瘤一般不建議過度治療，服用藥物沒有明顯效果。絕經後增長過快，出血等不排除有惡變的可能。...
舌頭根部有很多的肉粒，如果沒有什麽不舒服的，肉裏是一排的，突起的，像乳頭一樣，就是正常的是味蕾或舌根淋巴濾泡，如果肉粒是紅腫的，有明顯的咽喉腫痛就可以考慮是淋巴濾泡增生，這種情況多見於慢性咽炎，如果平時嗜煙、酗酒也會導致淋巴濾泡增生，如果有咽喉腫痛的可以去耳鼻喉科就診行喉鏡檢查進一步明確，有慢性咽炎的可以積極治療，注意...
問題分析：你好，一般來說感冒的早期都是病毒感染，，可以先給寶寶用點小兒感冒衝劑，還有利巴韋林顆粒，多給寶寶喝水，既然已經出現了咳痰的現象，意見建議：再給他加用消炎的藥物，如再林，頭孢克洛顆粒等，注意觀察寶寶，如果病情加重，最好還是上醫院...
支氣管擴張多數是由於感染所致，也可繼發於肺結核、百日咳、肺炎等疾病，病程一般比較緩慢，難以徹底根治。主要的臨床表現是咳嗽、咳痰、咯血，咳痰多在晨起、傍晚時較多，每天可達到100-400毫升。...
痛經的患者可以先飲用紅糖水、生薑紅棗茶、益母草茶等具有活血化瘀效果的茶飲，可以改善子宮的血液循環，在一定程度上還可以改善平滑肌痙攣的情況。痛經的患者還可以進行局部的熱敷、按摩，也可以緩解痛經的情況。部分患者的痛經無法通過以上方法緩解，可以遵醫囑服用止痛的藥物，如布洛芬、萘普生等。痛經患者可以臥床休息一段時間，期間盡量不...