健康咨詢描述：
我最近一直都在減肥，飲食上很注意，吃素很多天了，但是這兩天很想吃肉，請問吃豬瘦肉會發胖嗎？
健康問答/971℃/2025-03-07 17:06:48
如果適當的吃點豬瘦肉是不會引起發胖的，但如果過量進食，就有可能會導致發胖了，所以這要結合攝入量來看，一般來說瘦肉比肥肉的脂肪含量要低很多，所以在減肥期間也是可以吃豬瘦肉的，控製好攝入量就可以了。平時要注意飲食的合理搭配，適當進食新鮮的蔬菜水果，保證每日攝入的營養均衡，不要過度節食，同時要做進行一些體育鍛煉，從而達到健康瘦身的效果。
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