飯後喝牛奶好嗎?
健康咨詢描述:
我女朋友每次飯後都喜歡喝一罐牛奶,她說對身體好,所以我想問一下飯後喝牛奶好嗎?
健康問答/351℃/2025-03-24 20:19:27
病情分析、指導意見及優質解答:
飯後喝牛奶對人體有一定的好處。牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素以及多種微量元素,飯後飲用可以讓牛奶中的營養物質充分吸收,可以避免牛奶中營養物質的流失,可以有效的補充機體能量,緩解疲勞。其次,牛奶中含有各種酶可以幫助消化吸收,也可以達到潤腸通便的作用。此外,飯後喝牛奶也可以避免牛奶中的乳糖不能被及時消化,避免腹痛、腹瀉等不適症狀的發生。
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