我經常便秘大便不通暢怎麽辦？
健康問答/960℃/2025-03-08 18:12:39
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：你好，經常便秘啊，這個情況，我建議你平時不要吃辛辣和油膩的食物，以及生冷的食物，而且要規律作息，不能熬夜，再一個就是加強體育鍛煉，多吃一些高纖維素的食物，平時可以口服的腸道益生菌，調理腸道菌群。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
十個月寶寶經常便秘,怎麽辦？
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