健康咨詢描述：
我前段時間去做精液常規檢查的，醫生幫我檢查之後說我體內精子含量比較少，我想了解一下精子量少吃什麽能補精子？
健康問答/983℃/2025-01-15 10:43:35
精子量少建議要吃鋅和硒含量豐富的食物，比如牡蠣、幹貝、鱔魚、泥鰍、海參、墨魚等食物，這些食物有補腎益精的功效，建議患者還要多吃蛋白質和牛磺酸含量豐富的食物，這樣有利於精子的形成，建議這段時間要避免吃辛辣刺激的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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