健康咨詢描述：
我女兒的個子不是很高，我很苦惱，有一次我看網上說長期壓腿可以長高，不太相信，請問壓腿能長高嗎？
健康問答/233℃/2024-07-02 20:23:02
如果患者處於發育時期，長期壓腿是可以長高的。但是患者還需要進行體育鍛煉，可以促進生長素的分泌，能夠增加食欲，對孩子的長高有一定的幫助；其次患者還需要在飲食方麵營養均衡，保持不挑食的良好習慣，可以多吃富含鈣物質的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉等，有助於促進生長激素的分泌，幫助長高；另外還需要保證充足的睡眠，保持身心健康，多到戶外曬太陽。
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