為什麽老做夢?

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為什麽老做夢?

健康咨詢描述:

我最近一段時間,睡眠的質量比較差,經常會做夢,導致白天時精力不足,我想請問一下老是做夢是什麽原因?

健康問答/518℃/2025-03-03 13:43:13

病情分析、指導意見及優質解答:

您可能是由於精神過於緊張或心理壓力過大,導致機體植物神經興奮,從而引起經常做夢的現象。如果您睡覺前,還在從事重腦力活動,也會導致機體睡眠的質量異常。建議:您需盡量保證平穩的情緒入睡。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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