失眠請問如何治療?
健康咨詢描述:
我今年25歲,男性,失眠大概一周多的時間了,尋求幫助,謝謝!入睡困難(一般超過1.5小時或以上才能入睡),入睡後多夢,夜間醒來的次數不超過2次。想問一下失眠請問如何治療?
健康問答/304℃/2024-07-09 08:55:11
病情分析、指導意見及優質解答:
這種情況建議先尋找一下失眠的原因,如壓力,情緒或者其他,注意調整一下。可以睡前兩小時運動一下,有助於入眠。避免睡前興奮。必要時在醫生指導下服用藥物。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)