跑步肌肉拉傷如何恢複？
健康咨詢描述：
前兩天我一直在訓練跑步，但是散步的時候不注意導致我的肌肉拉傷了，那像我這種情況一般要如何恢複呢？
健康問答/504℃/2024-08-18 06:18:42
病情分析、指導意見及優質解答：
這種情況下最主要的是注意休息，同時需要及時的對於患處進行冷敷，最好對於局部進行製動，抬高患患肢，避免出現腫脹的情況，必要的時候還可以使用止痛藥來進行緩解的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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