失眠怎麽治療好的啊？
健康咨詢描述：
近段時間我因為工作原因，整個人特別焦慮，晚上睡覺也沒辦法好好睡，經常是睡兩三個小時就醒了，上班都沒精神，我想請問醫生失眠怎麽治療好？
健康問答/477℃/2025-02-27 22:11:10
病情分析、指導意見及優質解答：
根據你描述的內容，對於失眠的病症，患者如果想要治療，需要從心理調節開始著手。建議患者每天晚餐以後，適當的去戶外進行鍛煉。睡覺之前，在室內放置具有助眠作用的熏香，可以起到寧神靜氣的作用，有助於盡早入眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）