燕麥怎麽吃才能減肥？
健康問答/617℃/2025-03-11 14:57:11
病情分析、指導意見及優質解答：
您可以在早上吃一碗燕麥粥，也可以做成南瓜燕麥粥。在吃燕麥的時候最好不要大量攝入甜食，以免影響減肥效果。因為燕麥中含有豐富的膳食纖維，攝入後容易產生飽腹感。吃燕麥還可以降低膽固醇，促進腸胃蠕動。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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