如何控製血糖升高？
健康咨詢描述：
我在家自己測量血糖的時候發現血糖好像有點升高，擔心後期會發展成高血糖，所以如何控製血糖升高？
健康問答/518℃/2025-03-12 08:23:14
病情分析、指導意見及優質解答：
首先日常生活中建議患者減少主食的攝入，例如麵條、包子等白米麵類的食物，可以使用粗糧來代替主食，例如糙米等，而且還不能食用高熱量、高脂肪、高糖的食物，一些甜品也不能食用，例如奶油蛋糕等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為這類食物進入人體後，在短時間內不容易被人體所吸收，所以具有一定的降低血糖作用。其次，日常生活中需要適當的進行體育鍛煉，例如遊泳、登山等，因為運動可以消耗人體中的熱量，從而降低血糖。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）