健康咨詢描述：
我最近每天晚上都睡不著覺，嚴重影響我第二天的工作效率，我想知道晚上睡不著覺是什麽情況？
健康問答/817℃/2025-03-16 10:48:31
出現晚上睡不著覺的現象，首先考慮是由於近期的生活壓力或工作壓力較大引起的，還可能是由於近期的情感狀態不佳，受到了刺激所致；此外當患者存在植物神經功能紊亂或者是焦慮症、抑鬱症等疾病時也會出現這種現象。如果機體出現激素水平的異常、生物鍾紊亂等現象時，也會導致睡不著覺。此時您需要及時調整自己的生活作息，並且需要注意及時調整心態，及時減壓。
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