便秘該吃什麽好?
健康咨詢描述:
女26歲來自湖南大便幹結,要4-5天才能解一次,還有是肛門排氣較多。想有什麽辦法可以改善一下排便的情況?
健康問答/562℃/2025-06-17 08:18:08
病情分析、指導意見及優質解答:
治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。可以適當服用蘆薈膠囊的,必要時也是可以使用開塞露的。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)