吃什麽補維生素e？
健康問答/503℃/2024-07-06 20:44:13
病情分析、指導意見及優質解答：
維生素E的功效有很多，有抗氧化，淡斑祛斑，美容養顏的功效。堅果類的食物中含有豐富的維生素E，如核桃、杏仁、夏威夷果、鬆子、腰果等等。水果中富含維生素E的有櫻桃、葡萄、火龍果、草莓等，患者也可以多吃豆類的食物，如紅豆、芸豆、黑芝麻、黑豆等。
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