不吃主食能減肥嗎？
健康問答/912℃/2024-07-13 10:46:43
病情分析、指導意見及優質解答：
不吃主食有利於減肥。主食的主要成分是碳水化合物，經代謝後多餘的能量將以糖原的形式儲存在機體中，長此以往容易造成脂肪堆積，因此減少吃主食可加速機體脂肪損耗，從而達到減肥的目的。但是長期不吃主食有害健康，減肥期間適量減少主食攝入即可。
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