跑步岔氣了怎麽辦？
健康問答/985℃/2025-05-19 16:34:52
病情分析、指導意見及優質解答：
運動之前沒有做好充足的準備，剛進食完不久就運動，都容易發生岔氣，輕微的岔氣現象，稍作休息就可以自行緩解。如果岔氣比較嚴重，可嚐試將岔氣一側的肢體上舉並向相反一側伸展，同時深吸氣之後屏住呼吸，保持幾秒鍾，反複多次進行，可以緩解岔氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
什麽時候做人流最合適？
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女生來大姨媽吃什麽水果比較好？
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過敏性鼻炎引起的鼻塞怎麽辦？
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