氣色不好臉色發黃怎麽辦?
健康咨詢描述:
我最近工作壓力特別的大,天天都沒什麽時間休息,同事說感覺我最近氣色也不好,臉色也有點黃,請問氣色不好臉色發黃怎麽辦?
健康問答/836℃/2024-08-17 14:13:01
病情分析、指導意見及優質解答:
第一要保證充足的睡眠,避免熬夜,保證足夠的休息。第二要都吃一些富含維生素的新鮮的水果和蔬菜,可以吃一些西藍花、蘋果、菠菜來改善皮膚暗黃的的現象,第三每天要適當的運動和鍛煉。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)