總失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
我這段時間也不知道是什麽原因總是會出現失眠，特別的苦惱，所以就想知道應該怎麽辦？
健康問答/495℃/2024-12-30 07:26:46
病情分析、指導意見及優質解答：
因為會導致失眠的原因有很多，但是一般是因為精神緊張導致的，所以就要解除精神緊張，可以睡前泡腳，喝牛奶，聽輕音樂，進行頭皮的按摩。平時要養成良好的作息習慣，避免長期熬夜，可以多運動，可以有效的減輕失眠。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
重度痤瘡，怎麽治療？
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胃癌的治療手段有什麽？
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