吃什麽去濕氣最好最快？
健康咨詢描述：
我這些天總是感覺到很累，沒有精神就跟睡不醒似的，食欲也不太好，去看中醫說是體內濕氣太重了，請問吃什麽去濕氣最好最快？
健康問答/410℃/2024-12-23 23:48:40
病情分析、指導意見及優質解答：
根據您描述的情況來看建議您平時可以多吃綠豆、冬瓜、紅豆、薏米、山藥、苦瓜等食物，這些都是可以幫助去除體內的濕氣的，平時要注意合理膳食，盡量以清淡的食物為主，少食辛辣，保持心情愉快，生活要有規律，不要熬夜，避免過度勞累，注意勞逸結合，多做體育鍛煉，增強體質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）