如何在月經期減肥？
健康問答/392℃/2024-06-02 14:35:32
病情分析、指導意見及優質解答：
月經期減肥可以通過飲食調節，飲食方麵要吃新鮮水果和蔬菜，最好吃溫性的水果。不要吃脂肪含量和熱量高的食物。還需要少量多餐，月經結束後還要多運動，可以通過跳繩、遊泳、慢跑等運動消耗脂肪。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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