每天晚上半小時跑步可以長高嗎？
健康咨詢描述：
我覺得我的個頭在班級中屬於矮小類型，現在打算飯後去跑步，幫助長個，一般每天晚上半小時跑步可以長高嗎？
健康問答/650℃/2025-01-02 10:18:29
病情分析、指導意見及優質解答：
單純的每日跑步半小時，隻達到健身的目的，不能幫助身高增長。建議您保證充足的睡眠，在飲食多元化的基礎上，做到營養均衡。同時，還需適當的進行抻拉跳躍運動，才能幫助身高增長。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）