健康咨詢描述：
我家最近買了很多的花生，而且我每次都會吃很多的花生，但是我擔心會發胖，請問吃花生會胖嗎？
健康問答/527℃/2025-03-14 19:11:12
適量的進食花生並不會導致肥胖的發生。但是進食過多的花生，是有可能會導致肥胖的。因為花生中的油脂含量比較高，進食過多的花生會導致體內脂肪堆積，所以在生活中還是要適當控製花生的進食量。適量進食花生可以補充營養物質，也可以增強自身體質。另外，還能夠起到健脾養胃的作用。如果擔心自己出現肥胖，一定要在進食之後一小時左右適當運動，促進體內多餘熱量消耗。
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