健康咨詢描述：
醫生你好，我今年42歲，人到中年最大的難題就是睡眠問題，我前段時間聽說吃棗仁可以治療失眠，我想請問醫生吃棗仁可以治療失眠嗎？
健康問答/376℃/2025-01-19 11:01:05
你好，吃棗仁可以治療失眠。人到中年，情誌受損，往往容易引起睡眠，這時候服用棗仁，可以起到養肝、寧心、鎮靜安神的目的，對於治療失眠有很好的效果，同時還可以改善睡眠質量。
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